EL MEU PRIMER DUATLÓ!!!

Com sempre els nervis abans d'una cursa sempre i són i sobretot si es desconeix la prova a realitza com era el meu cas ahir a la tarda.

A les 14:00 a la Ciutat de Manresa ja i havia molts participants, acompanyants i molt nivell preparant material i escalfant pels voltants del pavelló del nou congost i nosaltres, 8 participants de l'eix, inclosos.

A les 15:00 donen el tret de sortida dels homes i cinc minuts més tard nosaltres les dones, amb la presència de molt bones professionals.

Un cop donat el tret de sortida comencem a correr i jo surto al costat de la Neus Caylà tenin molt clar que no aguantaré i que s'escaparan però jo vaig agunant fins que s'acaben escapant i quedo sola una estona fins que la Cristina R m'atrapa i finalitzem la primera volta juntes, en la segona volta vaig tirant intentant aguantar el ritme sense afluixar. Un cop a boxes penso que ja estic salvada però al agafar la bici comprovo que vaig amb el "ganxo" tota l'estona i no hi ha manera d'agafar a cap noia n'hi pujant n'hi baixant. Així que segeixo fent el trajecte tota sola i desgastant-me moltíssim a causa del vent.

Un cop a boxes, penso que queden dos kilometres i que ho he de donar tot però al posar els peus a terra, m'adono de que les cames no em responen fins al cap de 500m on comencen a ser el que han de ser. La gent no para d'animar i agafo una mica de forces però desitgo arribar el més ràpid possible.

Final de la cursa: amb molt bones sensacions i amb ganes de fer-ne un altre. I sobretot orgullosa de passar un dia com aquest el costat de tots els participants, amb un ambient que només si ets allà pots sentir.

I finalment podi SUB23 al costat de Neus Caylà i Carolina Routier dues grans futures triatletes impossibles d'atrapar.

MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS:

Dia 7 de febrer del 2010, assoleixo el meu primer objectiu de l'any completant la meva primera mitja marató amb molt bons resultats.

Un dia amb molts nervis i amb molta pressió sobre, però és el gran dia i s'havia de donar tot el que es pogues.

Al matí un cop a Granollers una hora i mitja abans amb els altres companys d'equip: Montse Juncarol, Xavier Garcia, Andreu Catllà i la meva llebra Lluís Picas decidim anar a fer una café i estar una mica calents dins d'un bar.

A les 10:00 ens anem a canviar i escalfar una mica per el carrer de la sortida, cada vegada em poso més nerviosa, però em mentalitzo que patire però que aquest és l'objectiu i s'ha de fer el que sigui per aconseguir-lo.

A les 10:45 donen el tret de sortida i ens costa arrencar, però un cop arrenco apreto una mica i anem adelentat gent, el Lluís m'ha de frenar una mica pk diu que vaig massa ràpid. Amb col·loco derrera una noia i intentem aguantar el seu ritme jo vaig bé aquell ritme i anem aguantat fins el km 7 després he d'afluixar una mica però em vaig mantenint sense mirar en cap moment el rellotge, ja que el Lluís el va controlant i em va marcant el ritme. Passem el km 10 amb 47 minuts i poc aquí estic contenta pk les sensacions són molt bones. Segueixo al mateix ritme sense apretar molt, ja que queda la meitat i són molts km. Em vaig deixant anar i vaig apretant on puc però cada vegada vaig notant que em costa més i que el ritme va baixant, però vaig fent. Al km 18 comença el patiment crec que ja no puc més i no puc apretar però intento mantenir el ritme al màxim, el Lluís em diu que apreti que tenim el globus de 1:40 davant però no puc i no vull forçar pk 3km es poden fer molt llargs, intento mantenir com puc. El km 20 intento apretar però les cames no tiren, puc veure la meta sembla que estigui molt aprop però apreto i apreto i no acabo d'arribar, això ja està al sac queden molts pocs metres i la gent no para d'ànimar els seus ànims són molt agraits però les forçes s'estan acabant, últims 100m apreto tant com puc i disfruto de l'arribada.

Fi de la meva primera mitja marató amb 1:42:16, segons el meu rellotge, ara falta que surtin les classificacions però per a mi aquesta ha estat una gran marca i una sorpresa ja que jo volia fer 1:45:00 i he pogut baixar el temps marcat.

Vull donar les gràcies a tots/es aquelles persones que em veu ànimar en el seu moment, sobretot a l'entrenador que ha tingut la pasciència d'agunatar-me tot aquest temps i el Lluís per aguantar tots els meus entrenos i per acompenyar-me tota l'estona en aquest gran dia.

GRÀCIES!!!!

PATINT UNA MICA PERÒ MILLORANT PAS A PAS!!!

Al despertar no pares de retreuret el perquè t'apuntes a les curses, però la satisfacció al final de cada cursa no te la treu ningú i menys millorant els teus propis resultats.

La nit s'ha fet llarga, no he dormit del tot agust, ja que els nervis no paraven de rondar pel meu cap, massa pressionada per el temps que volia fer i masses remordiments per els mals entrenaments de les dues últimes setmanes.

Una dutxa per despertar i una bona reflexió: "Sortir donant el màxim i que sigui el que deu vulgui".

El tragecte es fa curt amb els companys del club Dario, Jordi i Lluís, ja que si vols riure només cal estar cinc minuts amb ells.

Un cop allà, recollim els dorsals ens anem a canviar i com es mític una visita el senyor roca, un cop tot apunt a trotar una mica per escalfar.

Les 9:30 cadascú es col·loca on creu que estarà millor, jo tiro una mica endavant però tot i pensar que estava bastant endavant, quan donen la sortida tardo un minut ven bo a començar a correr, després començo a passar gent a fer ssss,etc. La cursa va passant i em vaig trobant molt bé vaig sota cinc, passo els 5km mantenint entre 4:20-4:30 penso que patare però ja estic a la meitat i he de seguir així si vull fer el temps que m'he marcat així que segueixo apretant i aguantant tant com puc. El km 7,5 em començo a notar molt fatigada però això ja està al sac, pateixo i segueixo patint però finalment arribo a la meta amb 44:53 un temps més bo del que pensava.

Així doncs marxo amb una mica de motivació per la mitjà de Granollers d'aquí a quinze dies!!!

I les màquines del meu equip grans temps per entrenar el que entrenen:

Dario 35:45 Lluís Picas 36:04 Joan Joncarol 38:38 Jordi Comas 43:45. Felicitats a tots quatre!!!

SANT SILVESTRE DEL PONT DE SUERT

Els últims dies de l’any jo i el Lluís els decidim passar a la Vall d’Aran, on ens havíem fet les pagues que aquest any no podríem acabar-lo corrent, ja que no trobàvem cap Sant Silvestre, cada matí anàvem a nedar a la piscina de Vielha on el primer dia al sortir vam preguntar si feien alguna Sant Silvestre a prop i una monitora del gimnàs va informar-nos d’una al Pont de Suert (5km) i decidim apuntar-nos, ja que només tenim entre ½ o ¾ d’hora fins allà.

Fins i tot amb barret!!!

La cursa s’inicia a les 18:00 de la tarda amb 115 participants aproximadament, amb un circuit de 3 voltes, el Lluís surt com una fletxa i jo quan el vaig veure sortir així vaig pensar que havia de donar el màxim que només eren 5 km i així ho vaig fer, tot i que la pujada del tram final de cada volta se’m feia molt dura.

A la segona volta observo com el Lluís va primer amb un noi enganxat i separats del grup de darrere, jo l’animo tant com puc però ell n’hi em veu, de seguida em concentro perquè ser que vaig la primera noia ja que he sortit davant i no m’ha passat ningú, però tot i així estic pendent perquè ser que de seguida en vindrà alguna com una fletxa, els meus pensaments no fallen de seguida una noia em passa però jo no la deixo escapar i em col·loco al seu costat, ella m’anima perquè no em quedi endarrere i finalitzem la primera volta juntes i gran part de la segona ja que només s’ha escapat a la rampa final, després la torno atrapar i seguim juntes, ens creuem amb el Lluís i l’animo però observo que el noi la passat i que va molt fort en els últims metres i per la cara del Lluís ser que no el pot atrapar però m’alegro moltíssim perquè fa segon.

De seguida em concentro i segueixo però la noia que duia el davant s’ha escapat uns metres, la vull atrapar però no puc i ser que els últims metres encara s’escaparà més ja que l’últim tram puja i es on em costava aguantar el seu ritme el principi però penso que “collons” el màxim i en aquells moments doblo una noia que estava acabavant la segona volta, m’anima i em diu que vaig primera, jo no tinc forces per contestar però per dins penso “aquesta no si veu” ja que jo estic aquí donant el màxim per atrapar la noia del davant que la passat fa res, els últims metres observo com va aflacant i la puc atrapar i s’atura uns metres abans de l’arribada i jo entro primera. No disfrut-ho de l’arribada ja que no entenc el perquè no ha entrat, primer pensava que m’esperava i fins i tot he aflacat al arribar a la seva alçada on ella m’ha animat moltíssim.

De seguida em trobo el Lluís i em pregunta si he fet primera i jo li dic que no ho ser, però el felicito per el seu segon lloc. Quan em trobo a la noia li pregunto el perquè no ha entrat i ella respon que no estava inscrita que ha corregut per córrer, després lligo tots els caps, decideixo mirar el rellotge i observo 23:49 i aquí és quan m’alegro i disfrut-ho de la cursa. He corregut sota 5 això és millor que el primer lloc, això si sort he tingut de la noia aquella que m’ha fet anar collada tota l’estona.

2º Absolut Masculí
1º Categoria 30-40 anys
1ª Absolut Femení
1ª Categoria de 20-30 anys

BON ANY A TOTS I TOTES!!!

FI DE TEMPORADA:
TRIATLÓ OLÍMPIC
GARMIN BCN!!!

El desperatdor sona a les 4:50 de la matinada, això ja sembla un Ironman.
A les 5:30 direcció Barcelona sense gaires nervis, ja que no em visitat el senyor roca, un cop a Barcelona un fred que pela però tot i així menys que a Puig-reig que estavem a 3º, però ràpid a deixar les coses a boxes i poder possar-me el neoprè per veure si es passa aquest fred.

Boxes

Quina rasca deu meu!!!

Un cop el Neopré posat direcció a la platja per veure la sortida dels d'èlit (en la qual surt l'Alba Xandri i s'ha d'animar) i sobretot escalfar una miqueta que amb aquest fred al final quedarem congelats. (Mireu els meus peus ja començen a congelar-se, jajaja!!!)

La veritat és que res d'esclafar perquè amb la mala mar que hi ha qualsevol es tira a l'aigua, si ja hi ha gent que ja ha perdut les ulleres amb un cop d'onada.

Un cop és dona el tret de sortida dels d'èlit ràpid a col·locar-nos a lloc per la nostra sortida ja que no ens dona temps n'hi de posar-nos nerviosos que un segon tret dona el senyal de la nostra sortida.

Des de fora és veia mala mar però des dins l'aigua no us podeu imagiar lo grans que es veien aquelles oles. Fins la primera marca etern pensava que feria 45 minuts avui però després passa tot bastant ràpid.

Alba sortint de l'aigua!!

Mentre jo arrencava el tram de bici el company del club Jaume Leiva escaflant per donar-ho tot en el tram a peu per relleus.

El Junca!!! El tinc davant, no sabia n'hi que participava, aquest home està a tot arreu!!!

Ai ai!!! Junca que vinc per derrera i t'atraparé jajaja!!!

Gomez Noya iniciant el tram a peu.

Alba iniciant el tram a peu i amb moltes forçes.

Jaume iniciant el tram a peu.

Junca iniciant el tram a peu.

Jo iniciant el tram a peu.

Mare meva quines bones sensacions avui, menys les de l'aigua que pensavas que avui ens ofegavem allà dins, un cop a boxes miro el rellotge i només porto 1:36:... això és que he fet una bona bici bueno sobretot millor que la de l'any passat. En primer moment penso que m'he saltat una volta però pregunto amb el Lluís i no no he fet les tres voltes o sigui que a ara a patir i disfrutar.

L'equip del Gomez Noya arribant a meta, vaya equipas. L'equip del Jaume arribant a meta, felicitats campeo!!!

Alba arribant a la meta, felicitats campeona!!!

Junca arribant a la meta!!! Jo en els últims metres!!!
Jo arribant a meta amb molt i molt bones sensacions i sobretot amb un bon temps i baixant el temps de l'any passat:

Natació: 00:27:40 (Crec que hi havia un pelet menys perquè he fet una mica menys que l'any passat i la mar estava més alterada)

T1: 03:59

Bici: 1:05:38 (Tres voltes total 39.9 la mateixa distància que l'any passat, però avui he pogut enganxar un grupet i això ha anat de perles)

T2: 01:13

Carrera: 00:43:07 (Mare meva això si que es genial el Jaume diu que no hi eren exactes però tot i així el temps ha millorat molt per molt que pujem 2 minutets)

Total: 2:21:34 MOLT I MOLT SATISFETA

(Mira si estic satisfeta que m'estic plantejant fer un B el setembre de l'any 2010 però si aquest hivern corro una mica sinó res de res jajaja!!!)

Quin home que tenim el club, això no es pot deixar perdre!!! Vaya màquina!!!

Gràcies, mama per venir a veurem!!! m'has donat molt ànims!!!

I per finalitzar una foto amb el gran triatleta Javier Gomez Noya!!!

TRIATLÓ SPRINT VILANOVA

Ahir 11 d'octubre de 2009 es celebrava el X triatló sprint de Vilanova amb un total de 1000 inscrits. Tres dels quals eren participants del club triatló l'eix de Navàs jajaja!!! Més un soci de l'eix que va participar per primera vegada i com molt bé diu el Jordi ja és Finisher!!! Felicitats Isaac.

La prova va ser molt xula tot i que a mi se'm va fer una mica dura, ja que no tenia el dia però tot i així vam fer el que vam poder!!!

Sortida de l'aigua

Inici tram ciclisme!!!

Inici de la segona volta amb bici!!!

Primera volta corrent

PODI!!!

La veritat és que l'esforç va tindre recompensa!!! Però si vaig pati aquesta setmana, la setmana que ve que passarà si és el doble?¿?¿

Llàstima que s'acabi la temporada perquè poder viure aquests dies és una satisfecció molt gran!!!

TRIATLÓ VILLA DE BARCELONA

Aquest matí conjuntament amb 4 participants més del club he participat al Triatló sprint de Barcelona, al mati només despertar-me les sensacions no eren molt bones, nervis, son per culpa de només haver dormit 5 hores... Un cop finalitzat al triatló les sensacions eren molt bones, tot i la natació no sortir tant bé com esperava, el tram de bicicleta ens hem enganxat 4 noies i he pogut apretar una mica més que en d'altres triatlons i el tram a peu que no és el meu fort em donava la sensació que anava bé pel fet de que havia passat 5 noies però tot i així el temps d'aquest sagment a estat patètic com sempre.

...Amb una mica de nervis a l'estòmac...SORTIDA DE L'AIGUA

Després de parlar amb els altres membres del club i tirar-nos una foto decideixo anar a veure les classificacions per veure si podiem marxar cap a sitges a la platjeta una estona. Els de l'organització m'informen que he quedat quarta i decidim marxar i no veure les classificacions.

Però res al final 4 SUB23 i 24 femina de 133 femines!!!!

...Falten dos membres importants del club...

TRIATLÓ CALAFELL:

Meduses, Meduses i més Meduses jajajaja!!!!

La veritat és que després de patir tants nervis baixant cap a Calafell ha valgut la pena passar el dia i disfrutant amb una mica d'esport.

Ens han deixat possar el neopré per nedar però no per l'aigua sinó per les meduses que hi havien, quan estavem escalfant no se'n ha vist cap però un cop mar en dins, mare meva per això he nedat més ràpid avui.

La bici per no variar anar fent em falten molts kilometres per fer i entrenar igual que el córrer.

Sortint de l'aigua

Amb la cara és paga!!!

Per fi l'arribada!!!

Disfrutant d'un podí inesperat!!!

Un cop a casa i mirant els resultats i posicions, encara disfruto molt més:

Posició general de noies 11 de 36

Posició SUB 23: Tercera

Totals: P1: 13:42 / P2: 38:03 / P3: 23:50

Aquest si que era el podi que estavem esperant tots després d'una llarga estona d'espera!!!

Moltes Felicitat Alba!!!!

TRIATLÓ MANRESA 2009

Quin mati de nervis, volia repassar per l'exàmen de dimarts i no hi va haver manera ja que els nervis no em deixaven. Vaig passar al mati mirant i tornant a mirar si ho tenia tot apunt per les dues quan em vingues a buscar l'Isma.

A les 12:00 decideixo dinar una mica tot i que no m'entra gaire res però alguna cosa he de fer per menjar i majudo amb una beguda ven fresca!!!!

A les 13:45 començo a baixar coses cap baix a l'escala per quan em passin a buscar. A les 14:00 marxem direcció a Manresa comentant la calor que està caient.

Un cop som el parc de l'Agulla, tenim temps de fer moltes coses ja que em arribat a les 14:30 i fins les 16:00 no es la primera sortida, preparem les coses a boxes i jo em trobo els de VIC i anem a trotar una mica i després una estoneta a l'aigua!!!

A les 16:00 surten els nois i a les 16:05 sortim les noies, vaig tirant tant ràpid com puc però tot i així em dona la sensació que vaig molt malament, quan surto de l'aigua el Gerard em diu que aig bé però jo encara vaig enfedada pk penso que vaig fatal.

Agafo la bici i començo a pedalar i les sensacions són horribles, no puc amb la meva anima em costa pedalar i recuperar-me de l'aigua m'atrapen dos companys del VIC i em diuen que m'enganxi però és impossible les cames no em van i la calor no es pot aguantar. Segueixo padalant i em vaig creuant amb gent de l'equip, sort d'ells perqupe hi ha hagut alguns moments que pensava que abandonava perquè no podia aguantar aquesta calor.

Quan arribo a boxes, només estic desitjant possar-me les bambes i que em donguessin aigua, quan em donen una ampolla me la tiro tota per sobre per refrescar-me i no men queda gens per veure i ara haure d'esperar tot una volta per veure. Sort que quan estic apunt de finalitzar la primera volta trobo una font amb gent parda refrescan-se, penso que no he de parar per no perdre temps però és impssible alguna cosa em fa parar perdo un perell de minuts però valen la pena per refer-me una mica.

....Per fi a meta....

I GRAN FOTO AMB UNS QUANTS DE L'EQUIP!!!!!

TRIATLÓ MATARÓ

Em desperto amb males sensacions, no tinc gaires ganes d'anar a Mataró i estic tot el cami repatint-me qui ha estat el qui m'ha dit que m'aputes, nervis, mal de panxa...

Un cop a Mataró la xicota del Gerard em diu que estic molt desanimada i la veritat és que si que avui no estic molt fina d'ànims però que quan acabi ja estare més contenta jajajaja...!!!

Deixem totes les coses a boxes i sortim a posar-nos el neopré fora i escalfem una mica dins l'aigua però poquet per no cançar-nos abans d'hora (100m i ja n'hi a prou)...

Tret de sortida a les 9:30 nerviosa i torno a rebre alguna ostia dins l'aigua, he de fer braça un moment per posar-me les ulleres però de seguida torno a fer crol, em dona la sensació que he perdut molt de temps i que em desvio una mica...

Sortida de l'aigua

Tram de bic: Agafo la bici després d'una transició aterna i faig tota la primera volta sola com un mussol per no variar però m'atrapen 5 noies i em diuen que m'enganxi amb elles, no m'ho penso n'hi un segon i no les deixo escapar i penso que avui és la meva mai he agafat un grupet i avui he de disfrutar...
Arribem a boxes darrere d'un grup gran de nois deixo la bici i surto ràpid, al principi molt males sensacions ja que les cames em fan un mal terrible però mica en mica em vaig posant a lloc!!!

Inici de la segona volta...!!!

Arribada!!!

Foto d'equip (falta la fletxa del Leiva)

Un cop ens hem trobat tots els de l'equip i em fet la foto d'equip decidim anar a buscar les coses i marxar cap a casa. Però quan anem a boxes decidim anar a veure les llistes de les classificacions que ja estan penjades, jo convençuda que havia fet 1:20:00 miro les llistes i sopresa doble, ja que el temps que he fet ha estat 1:15: 39 he baixat uns 6 minuts que tots els altres triatlons i a sobre he quedat 3ra sub 23 que no m'ho esperava perquè avui hi havia bastantes noies d'aquesta categoria. Li pregunto al Gerard si ens podem esperar una mica i ells s'ofereixen a esperar-me.

Foto podi (sub 23) conjunt amb la Núria Pubill primer classificada (CT Manresa), tota una màquina i Rquel del Aguila (CT Cariñena)