QUARTA SETMANA
Finalitzada la quarta setmana i el primer mes d’entrenaments, les sensacions cada vegada són més bones però el millor de tot és el que estic disfrutant amb tots els companys/es d’entrenament.
Durant aquesta setmana he augmentat més amb natació i bici de carretera i en canvi he deixat una mica la carrera a peu. Acabant la setmana amb:
- 30’ de carrera a peu també entre setmana.
- 160 km de bici de carretera, dimecres 40 km el matí abans d’anar a treballar, 80 km el dissabte amb la colla i diumenge uns altres 40 km sola per estirar les cames.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada