UNA MICA D'ESTIU

El mes d'agost no acompanya gaire per entrenar, entre les vacances, la calor i sobretot sinó tens cap objectiu el cap, passa el mes i has fet el mínim amb tot.

Però aquest any... no era un objectiu en el meu cas però si el d’algunes companyes d'equip que les vaig enredar per fer l'olímpic de Banyoles per tal de ser el màxim de dones del club amb un triatló.  

Faltaven dues setmanes i totes ja havíem tornat de vacances, la mala consciència de totes va engegar una trucada de mòbil i vam entrenar els últims 10 dies totes juntes gràcies això vam poder anar i acabar-lo.

FOTOS DELS ENTRENEMENTS I DINARS

Amb un altre objectiu això no passarà eh?

FOTOS DEL TRIATLÓ

Després de molt temps sense actualitzar per culpa d’uns alts i baixos toca tornar a escriure i aquest crec que és un bon moment on la motivació està en uns nivells bastant alts.

TRAVESSA DE LA BAELLS + JORNADA DEL CLUB 2012

Com cada any a finals de temporada celebrem la jornada del CLUB TRIATLÓ L’EIX DE NÀVAS realitzant un triatló CASOLA (amb el màxim de federats possible) per les nostres terres i on aquest any ha coincidit amb la Travessa de la Baells fent així una part de la prova més competitiva i més semblant a la d’un triatló.

2a Posició (25' 43'')

La segona transició ha estat la baixada amb bici de la Baells fins el gimnàs de Navàs el nostre punt de trobada, en els entrenaments de cada l’any. Ha estat un recorregut molt i molt ràpid, on ningú esperava a ningú, per tant tocava apretar les dents i no perdre el grup. (EL GRAN GRUP).

 I per finalitzar l’última disciplina amb uns 5 km fins el Mujal on només una part del club els més valents han pogut resistir-la.

PERDO no s’ha acabat.... Aquest any també s’ha celebrat el II TRIATLÓ INFANTIL on els més petits de la casa també han tingut el seu moment per demostrar les seves qualitats realitat el seu triatló.  Els (12 nens/es) han demostrat que pugen amb moltes ganes i molta empenta realitzant 25 m a la piscina 4 voltes amb bici amb un petit circuit + 1 volta corrent el mateix circuit de la bici. Moltes Felicitats a tot i totes i els pares alerta que aviat us passaran per sobre.

GRÀCIES A TOTS I TOTES!!!!

CLASSIFICATORI PEL CAMPIONAT D’ESPANYA BANYOLES

  

Molt bones sensacions, dins un ambient massa professional per mi i segurament per molts dels que erem allà els quals estem acostumats a participar amb els diferents triatlons de Catalunya, però disfrutant d’aquesta experiència corrent per aquella maqueta blava en la zona de la natació i les transicions.

ESCALFANT UNA MICA

 MOLTS NERVIS

4a del Grup d’Edat 25-29 i 13a del total de dones.

(Natació 13:46  Bici: 38:24 Carrera: 20:55) Total: 01:13:05

           ELS PORTS: PIRINEUS 2012

PRIMERA RUTA 9/6/2012

Després de 4h d'autocar i desperts des de les 4 de la matinada, a les 9:30 començem a pedelar....

SEGONA RUTA 10/6/2012

Després d'una nit de descans, sense el nostra llit, però dormint millor que mai després del cansament de la setmana i del tute d'ahir començem a pedelar a les 8:30 del matí...

Les paraules no calen després d'un cap de setmana com aquest... Només donar les GRÀCIES A TOT I TOTES  i dir QUE REPETIREM!!!!

…MÉS BICI…

Dissabte sortida llarga, 110 km PUIG-REIG – COLL D’ ESTENALLES i tornada cap a PUIG-REIG per MONISTROL DE CALDERS amb la companyia de la Mònica Mínguez, Montse Juncarol i l’Albert Picanyol.

Diumenge rebentada de cames però a fer una mica de poble “III cursa ciclista Memòrial Ramon Garriga” 7 voltes de 5,8 km amb un nivell molt i molt alt, però jo per fer poble i per estirar cames allà.  (Total uns 30 i llargs km però a un bon ritme de competició jajaja).

(2n i l'Alba 1r una màquina)

Ha deixat els homes acollonits...

...TOT SUMA...

Després de sumar amb la setmana passada 400 km de bici de diumenge a diumenge.

Acabant amb la sortida des de Puig-reig fins a Sitges amb bona companyia tot i acabar només 3 de 8 que havíem de ser.

Faig setmana de descans i tant descans pq no tinc bones sensacions així que només nedo dos dies de 2.000 (dx i dv).

Dissabte a la tarda el Clínic a Berga amb grans professionals, bona actuació per part seva, consells de tècnica, correcció individual treballant per estacions.... Una bona dutxa i acabar amb una xerrada final sobre la seva vida professional, més el breafing de la travessa de diumenge i un sorteig de diferents materials salfish.

Diumenge Triatló Lloret: avui l'aigua no ha estat tant relaxant i divertida com Blanes, alguna bufetada més que altre, pitades pq en la recta + llarga no anava recta i els dels kayaks em renyaven.... Però un cop a boxes puc veure que vaig bé novena (un cop puc veure les dones q porto davant amb el gir de dalt la pujada) igual que blanes o millor però amb unes sensacions completament diferents molt dolentes!!!

Però penso… “tranquila ara lo millor la bici” però res les cames no responen el que millor porto entrenat i ha estat el pitjor ...he perdut posicions... I el córrer ja no dic res, sense córrer no podia esperar menys i que algú o altre em passes la mà per la cara no??? I encara més amb aquelles pujades... He pensat amb el Sergi Cinca quan em feia fer sèries em pujades... Si encara les fes...allà hagués volat Sergi jajaja!!! En definitiva 17ena de dones, males sensacions però cada dia és diferent i no es pot demanar més sinó s’entrenen les 3 disciplines!!! 

DOTZENA SETMANA

Una mica de tot, dies dolents, dies de pluja, però també dies bons i sobretot anar sumant km amb tot i gaudint el màxim cada entrenament.

28 D'ABRIL

2 hores 30 minuts de BTT amb pluja però amb molt bona companyia.

29 d'ABRIL

  

 Sortida de 93 km pels voltants de casa acabant amb una pujada a Queralt. (PUIG-REIG- NAVÀS-VIVER-MONTCLAR-ESPUNYOLA-AVIÀ-BERGA-QUERATL-BERGA-AVIÀ-CAL ROSAL-GIRONELLA-PUIG-REIG) No l'havia fet mai i és una bona ruta.

1 DE MAIG

Sortideta de 100km amb amb la penya de Navarcles (Sortida des de Vic direcció Rupit, Coll de Condreu i cap el Coll de Bracons per tornar cap a Vic).

 

Molt bona companyia el dia 1 de Maig.